skip to Main Content
+48-882-193-164 office@livingnatural.pl

Naucz się nic nie robić przez 15 min dziennie, to bardzo zdrowe

Fotolia 46656852 Sztukawypoczynku

Cięgle zabiegana, na nic nie masz czasu, nic tylko stres, stres i stres. Ale możesz to zmienić. Naucz się nic nie robić przez 15 min dziennie, a to uwolni cię od stresu!

Nicnierobienie jest nam potrzebne tak jak napicie się wody! A dlaczego, ponieważ działa na nas jak doładowanie akumulatora.

Bardzo ważne jest to aby się tego nauczyć. Zdrowe leniuchowanie polega na tym, aby samemu sobie dać zgodę . Wiele z nas jak tak samo, pomimo tego, iż potrzebuje odpoczynku daje go sobie dopiero jak wykonamy czy też zrobimy wszystkie zaplanowe zadania i obowiązki. Czasami jest tak, że umiemy tylko wypoczywać aktywnie.

Jak nauczyć się tego!

Umiejętność nic nie robienia związana jest z wyciszeniem naszego organizmu i umysły, a o to kilka wskazówek:

  • na początek spróbuj znaleźć 15 minut w ciągu dnia, kiedy nic nie będziesz robiła
  • zaobserwuj co dzieje się z Twoimi myślami w te 15 minut

Jeśli cały czas krążą wokół tego myśli, że tracisz tylko czas i jeszcze masz dużo rzeczy do zrobienia, oznacza to, że musisz zmienić i przedstawić swoje myślenie!

Zbawienna i zdrowa nuda jest nam bardzo potrzebna. Czasami trzeba odpuścić i nic nie robić. Dać sobie trochę spokoju. I każdy powinien leniuchować na swój własny sposób, bo „najważniejsze jest, aby znaleźć taką formę leniuchowania, która pasuje do waszego życia”!

Zaczęły się wakacje, także jest to dobry moment na przemyślenie jak rozpocząć zdrowy odpoczynek!

Redakcja LivingNatural.pl

 

 

 

Redakcja LivingNatural.pl 

 

Ocena czytelników
[Total: 0 Średnia: 0]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

WordPress spam zablokowany CleanTalk.
Back To Top
Search