skip to Main Content
+48-882-193-164 office@livingnatural.pl

Letnie trendy. Zielone sałatki z bakaliami!

Zielone Salatki Z Bakaliami

Latem stragany obfitują w coraz więcej cudownych, sezonowych warzyw i owoców, które możemy wykorzystać w kuchni do sałatek. Sałatki świetnie sprawdzają się jako lekkie śniadanie, lunch do pracy, czy smakowita propozycja na piknik. Dodanie do nich bakalii sprawi, że twoje danie będzie oryginalne, da ci energię i mnóstwo witamin.

Świeża botwinka, szpinak i komosa ryżowa to baza naszych zielonych sałatek, połączenie ich z bakaliami pozwoli dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin. W letnich sałatkach szczególnie sprawdzą się mieszanki ziaren: słonecznika, dyni oraz orzechów: np. pinii. Jeśli chcemy dodać do naszych sałatek naturalnej słodyczy warto wzbogacić ich smak bakaliami: rodzynki, żurawina i Złote owoce (miechunka peruwiańska), będą idealnym towarzyszem dla zielonych liści szpinaku, sałaty lub botwinki.

 Sałatka zielona 100%

 Składniki na pesto:

  • 20 g świeżej bazylii
  • 75 g Orzechów nerkowca Bakalland
  • 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek
  • 10 g tartego parmezanu
  • 1 ząbek czosnku
  • Szczypta chilli
  • Szczypta soli i pieprzu

Składniki na sałatkę:

  • 1 upieczona pierś z kurczaka
  • 100 g rukoli
  • 1 awokado
  • 100 g Chrupiącej sałatki Bakalland (słonecznik, dynia, pinia)
  • Sok z połowy cytryny
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Na samym początku przygotowujemy pesto.
  2. Wszystkie składniki blendujemy na jednolitą masę, następnie odstawiamy na przynajmniej 30 minut, aby pesto stało się bardziej aromatyczne.
  3. Upieczoną wcześniej pierś z kurczaka kroimy w kosteczkę, wykładamy ją na liściach rukoli, dodajemy pokrojone awokado i skrapiamy sokiem z cytryny.

Całość polewamy pesto i delikatnie mieszamy, następnie posypujemy ziarnami słonecznika i dyni oraz orzeszkami pinii.

Więcej informacji znajdą Państwo na: www.bakalland.pl

 

Dodatkowe informacje:

38PR & Content Communication

Agnieszka Cieślarek

511 666 088

agnieszka.cieslarek@38pr.pl

Redakcja LivingNatural.pl 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

WordPress spam zablokowany CleanTalk.
Back To Top
Search