skip to Main Content

Biegunka sprawdź nasze domowe sposoby!

Fotolia 46760671 Biegunka

Istnieje cały szereg chorób i schorzeń, na które cierpi praktycznie każdy człowiek. Jedną z nich jest właśnie biegunka – niezwykle nieprzyjemna i uciążliwa w swych objawach.

Przyczyn jej występowania jest naprawdę wiele od zatrucia układu pokarmowego i zakażenia poprzez jedzenie nieznanych potraw w egzotycznych krajach a na stresie kończąc. Warto więc dowiedzieć się więcej o tej chorobie, by móc jak najlepiej się przed nią chronić, a gdy jednak zachorujemy, jak najszybciej powrócić do zdrowia.

W dzisiejszych czasach wiemy, że istnieją cztery mechanizmy prowadzące do biegunki

1. Zaburzenia procesu defekacji w postaci:

  • spowolnienia – mnożenie się chorobotwórczych bakterii
  • przyśpieszenia – brak czasu na odpowiednie wchłanianie substancji odżywczych i wody

2. Nagromadzenie substancji zatrzymujących wodę w jelicie
3. Nadmierne wydalanie soli
4. Stan zapalny błony śluzowej

Co uruchamia te mechanizmy?

  • zakażenia bakteryjne i wirusowe
  • leki np. antybiotyki
  • nadmierne spożycie alkoholu
  • alergie pokarmowe
  • cukrzyca
  • nadczynność tarczycy

Co robić, gdy pojawią się objawy?

  • zwiększyć ilość wypijanych płynów. Poleca się picie napojów izotonicznych, ponieważ szybciej od wody uzupełniają poziom płynów ustrojowych i zapobiegają odwodnieniu
  • pić tylko klarowne płyny – np. buliony z kurczaka i rosoły, ponieważ uzupełnią one utracone sole mineralne
  • unikamy ciężkostrawnych pokarmów (zawierających węglowodany złożone) np. chleby, makarony, płatki owsiane i kukurydziane, surowe owoce i soki owocowe
  • gdy biegunka ustępuje zaczynamy wprowadzać lekkostrawne potrawy np. banany, gotowany ryż, herbatniki, gotowane mięso z kurczaka, puree ziemniaczane

Mało kto wie, że biegunka należy do najbardziej skutecznych mechanizmów obronnych organizmu, który pozbywa się w ten sposób szkodliwych dla siebie substancji.

Z drugiej strony biegunka może okazać się niebezpieczna i jeśli utrzymuje się dłużej niż dwa dni, towarzyszą jej wysoka gorączka, skurcze w brzuchu, wysypka, bądź obecność krwi w stolcu, to należy niezwłocznie udać się do lekarza.

I choć nie ma złotego środka jak całkowicie zabezpieczyć się przed biegunką, to z całą pewnością u osób, które zdrowo się odżywiają i dbają o zdrowie, ryzyko zachorowania jest znacznie mniejsze.

Pamiętajmy również, że dużo łatwiej jest zapobiegać, niż leczyć.

Redakcja LivingNatural.pl

 

Dodaj komentarz

WordPress spam zablokowany CleanTalk.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top
Search
SUBSKRYBUJ
ZAPISZ SIĘ
Gotowa na pigułkę szczęścia?
Zacznij już od przyszłego tygodnia!
Skład: 100% świeżych informacji o zdrowiu, 2 dawki nowinek kosmetycznych, 3 krople zakupowego szału i duża szczypta naszej miłości do Was
Anna Tucka
Redaktor Naczelna LivingNatural.pl