skip to Main Content

Acerola – superbroń na jesienne i zimowe choroby!

Acerolla

Wygląda niepozornie. Ot, taka sobie, blada, trochę niekształtna wisienka. To acerola, zwana też wiśnią z Barbados. Absolutna rekordzistka świata, jeśli chodzi o zawartość witaminy C.

 

Acerolę „pokochały” firmy farmaceutyczne na całym świecie. Nic dziwnego, wystarczy bowiem wziąć 100 gramów świeżej masy tego owocu, by uzyskać 1600 mg witaminy C. Porównywalnie, dla otrzymania tego samego efektu potrzebne byłyby 3 kilogramy cytryn.

No dobrze, ktoś powie, ale przecież witamina C to witamina C, bez względu na to, skąd ją otrzymamy, czy z aceroli, czy z cytryn, czy z naci pietruszki, prawda? Prawda. Dlatego przyjrzyjmy się, co jeszcze wiśnia z Barbados ma nam do zaoferowania. Oto acerola „rozpisana na czynniki pierwsze” (źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference):

Wartości odżywcze owoców/soku aceroli (w 100 g):Wartość energetyczna – 32/23 kcal, Białko ogółem – 0.40/0.40 g, Tłuszcz – 0.30/0.30 g, Węglowodany – 7.69/4.80 g, Błonnik – 1.1/0.3 g. Witaminy: Witamina C – 1677.6/1600.0 mg, Tiamina – 0.020/0.020 mg, Ryboflawina – 0.060/0.060 mg, Niacyna – 0.400/0.400 mg, Witamina B6 – 0.009/0.004 mg, Kwas foliowy – 14/14 µg, Witamina A – 767/509 IU, Witamina K – 0/1.4 µg, Witamina E – 0/0.18 mg. Minerały:Wapń – 12/10 mg, Żelazo – 0.20/0.50 mg, Magnez – 18/12 mg, Fosfor – 11/9 mg, Potas – 146/97 mg, Sód – 7/3 mg, Cynk – 0.10/0.10 mg. Kwasy tłuszczowe: nasycone – 0.068/0.068 g, jednonienasycone – 0.082/0.082 g, wielonienasycone – 0.090/0.090 g. Przeciwutleniacze: karotenoidy – 371–1881 mg/100 g, antocyjany – 37,9–597,4 mg/1000g.

Tyle mówią liczby, a jest ich sporo, jak widać. Jak to przełożyć na język bardziej zrozumiały? Związki i minerały zawarte w aceroli pozytywnie wpływają na układ odpornościowy, układ krążenia (m.in. wzmacniają serce), układ nerwowy (m.in. wzrok), a także wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne. A gdy dodamy do tego wspomnianą witaminę C, to w wyniku otrzymamy naprawdę skuteczne lekarstwo na wiele jesiennych i zimowych chorób.

Oczywiście aceroli nie kupimy w osiedlowym „warzywniaku”, ale bez większych problemów możemy nabyć suplementy diety tworzone na bazie wyciągu z owoców tej wyjątkowej rośliny.

Więcej o wiśni z Barbados, czyli aceroli, na: http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C/18

 

Artykuł sponsorowany 

Redakcja LivingNatural.pl

Dodaj komentarz

WordPress spam zablokowany CleanTalk.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top
Search
SUBSKRYBUJ
ZAPISZ SIĘ
Gotowa na pigułkę szczęścia?
Zacznij już od przyszłego tygodnia!
Skład: 100% świeżych informacji o zdrowiu, 2 dawki nowinek kosmetycznych, 3 krople zakupowego szału i duża szczypta naszej miłości do Was
Anna Tucka
Redaktor Naczelna LivingNatural.pl