Sposób na jesienne warzywa. Przepisy na pieczone buraki!
Dynia i buraki to niekwestionowani królowie jesieni. Mają rewelacyjny wpływ na nasze zdrowie i urodę,…
Jesienne porządki – czyli oczyszczanie organizmu!
Lato niesie ze sobą nie tylko słoneczną pogodę, ale także masę okazji, by wpaść do…
Ciągłe zmęczenie – jak stawić mu czoła?
Nie masz siły by stać, oczy zamykają się same i tylko marzysz o powrocie do…
Dżem malinowy…mmmm!
Chyba każdemu z nas maliny kojarzą się ze słoneczną pogodą, wysokimi temperaturami i czasem lata…
Borówki amerykańskie i jagody – naturalne lekarstwo
Pod koniec lipca pojawiają się kolejne moje ulubione owoce: borówki amerykańskie i jagody. Niestety tak…
Młody jęczmień, czyli wszyscy na detoks!
Detoksykacja to oczyszczanie organizmu z nagromadzonych trucizn. Najczęściej tego typu terapie kojarzone są z najbardziej skrajnymi przypadkami uzależnień od narkotyków lub alkoholu.
Piramida zdrowego żywienia, a rozwój dziecka
Niestety zdarza się nam nie poświęcać odpowiednio dużej ilości czasu naszym dzieciom i w pewnym…
Sprawdź jak walczyć z objawami przesilenia wiosennego!
Czy czujesz się ciągle zmęczona i brak Ci siły? Nie możesz się skupić, a drobne czynności wyprowadzają Cię wręcz z równowagi? Czujesz się przytłoczona i brak Ci koncentracji?
Ananas – poznaj jego cudowne właściwości
Część ludzi, choć na pewno nie wszyscy, zapytana „dlaczego warto jeść owoce?” albo „jakie korzyści wypływają z jedzenia owoców?”
Witamina B3, niedobór, nadmiar, zapotrzebowanie i produkty
Na pewno zdarzyło wam się kiedyś cierpieć na któreś z następujących dolegliwości: migreny, stany apatii, nadwrażliwość nerwowa, biegunki czy trądzik.
Witamina K, ale gdzie jej szukać?
Dzisiaj kolejny epizod naszej serii, w której omawiamy po kolei najważniejsze witaminy. Jest to temat istotny, ponieważ witaminy są kluczowe do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, zapobiegają wielu chorobom lub wspomagają szybsze leczenie.
Witamina E to eliksir młodości, ale gdzie ją znajdziemy?
Nie znam osobiście takiej osoby, która nie chciałaby być wiecznie młoda. Więcej, zaryzykuję nawet stwierdzenie, że nie ma takowej w ogóle. Wiadomo, że pomimo najszczerszych chęci i starań nie jesteśmy w stanie wszystkim oznakom starzenia się zapobiec.
Witamina A, znajdziesz ją w marchwi, dyni, pomidorach i …. ?
Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego witaminy są dla nas takie istotne, a ich niedobór bywa tak uciążliwy w skutkach? Standardową odpowiedzią na pytanie: dlaczego warto jeść owoce i warzywa, nawet wśród dzieci jest fakt, że są zdrowe i zawierają witaminy.
Szpinak – cudowne właściwości zielonego liścia
Nie wiem jak wy ale gdy myślę o szpinaku to gdzieś daleko w głowie rysuje mi się obraz marynarza otwierającego puszkę z cudownym zielonym specyfikiem; po zjedzeniu którego człowiek ma nadprzyrodzoną moc. Jednym słowem sympatyczny Popeye, który zabiega o względy Olive Oyl.
Żyworódka Pierzasta i jej właściwości lecznicze
Domowa apteczka powinna zawierać same naturalne specyfiki. Nie może w nich zabraknąć witamin, związków, minerałów, które zadbają o nasz organizm.
Suszone owoce lepsze niż słodycze!
Chęć zjedzenia czegoś słodkiego dotyka nas wszyskich, ale Ci którzy nie mają, aż takiej silnej woli szybko poddają się słodkościom. Jak więc temu zaradzić? Mamy na to sposób.
Magnez – fakty i mity
Magnez , prawdziwy król wśród minerałów. Od lat jest to preparat mineralny kupowany i wybierany przez nas. Dobroczynne działanie magnezu na wiele obszarów funkcjonowania naszego organizmu udowodniono setkami publikacji.
Soczewica
Wiele roślin, które obecnie spożywamy, odkryto bardzo późno, ale ta ma swoje korzenie już w starożytnej Grecji, starożytnym Rzymie oraz Egipcie. Była ona podstawą żywienia starożytnych… Soczewica- co ma ona w sobie takiego, że od tysięcy lat się ją używa?
Arbuz
Nie ma nic bardziej orzeźwiającego latem niż duży kawałek zimnego arbuza prosto z lodówki. Arbuz kolejny nie doceniony owoc, który uważa się za bezwartościowy, ponieważ posiada tylko wodę, co jest nie prawdą.
Czereśnie – właściwości
Czereśnie to kolejne sezonowe owoce lata. Bogate są w składniki odżywcze i bardzo smaczne. Czereśnie są doskonałym źródłem witamin i mikroelementów ale sezon na nie jest krótki dlatego spożywajmy ich jak najwięcej.
Sałatka ze szparagami i karmelizowaną cebulą
Wiosna! W końcu idąc na bazarek czuję, że żyję. Pełen wybór warzyw, owoców. Kupuję siatkę i płacę tak mało że aż nie wierzę.
Piramida żywieniowa
Nie raz zastanawiamy się, co zrobić, aby się dobrze odżywiać. Z każdej strony jesteśmy zasypywani dietami, pomysłami na prawidłowe odżywianie, co jeść a czego nie, a prawda jest taka, że jeść trzeba prawie wszystko.
Jabłka i ich bogactwo
Może być symbolem pokusy w tradycji chrześcijańskiej, w mitologii rzymskiej było jednym z owoców Pomony- bogini. Wiąże się z nim wiele przysłów, jednak jego wartość zdrowotna jest najważniejsza…
Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra!
fot.: fotolia
19 lat temu zmarł pewien człowiek, który był bardzo zafascynowany swoimi odkryciami w związku z działaniem witaminy C. Nie doceniono go… poza tym, bardzo interesował się biologią i dokonał w niej wiele odkryć.
Sok z marchwi, na zdrowie i urodę!
fot.: fotolia
Czy nie jest trochę tak, że w naszych domach marchewka to jedynie dodatek do zupy albo do sałatki? Wielu ludzi, z którymi rozmawiałam potwierdziło, że marchew jedzą zwykle raz w tygodniu …
Mąka z cieciorki
Ile funkcji może mieć mąka? Zapewne wiele, ale ta jest szczególna, ponieważ może zastępować wiele…
